Moczenie nocne jest spowodowane utratą kontroli nad pęcherzem w nocy. Z pewnością jest niekomfortową sytuacją, jednak w niektórych przypadkach jest to zjawisko normalne. Przeczytaj, co może powodować moczenie nocne i jak temu zaradzić.
Moczenie nocne to nieświadome oddawanie moczu w nocy. Jest częstym zjawiskiem u małych dzieci. Może być również objawem choroby, jeśli występuje u dorosłych. Około 2% dorosłych miewa przypadki moczenia nocnego, które mogą wymagać leczenia.
Moczenie nocne – przyczyny
Moczenie może mieć różne przyczyny. Jeśli występuje u małych dzieci (do 5 roku życia), jest to stan normalny, gdyż dzieci nie umieją w pełni zapanować nad trzymaniem moczu. Im dziecko młodsze, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia moczenia nocnego. U niektórych osób może mieć to również podłoże psychologiczne.
Typowe przyczyny moczenia nocnego dzieci oraz dorosłych:
- mała wielkość pęcherza;
- duży stres, strach, niepewność;
- zakażenie dróg moczowych;
- schorzenia neurologiczne (np. po udarze);
- problemy z prostatą;
- zaparcia;
- bezdech senny;
- problemy hormonalne;
- zbyt duża ilość przyjętych płynów przed snem i mocny sen.
Nasze ciało wytwarza hormon antydiuretyczny (ADH), który ma za zadanie spowolnić produkcję moczu w nocy. Pozwala to na spokojne przespanie całej nocy, bez konieczności wstawania do ubikacji.
Osoby, u których produkcja tego hormonu jest zaniżona, są narażone na moczenie nocne.
Kolejnym zaburzeniem, które może wpłynąć na pojawienie się moczenia nocnego, jest cukrzyca. W czasie tej choroby organizm nie przetwarza prawidłowo glukozy i cukru, i może również produkować większą ilość moczu.
Czynniki ryzyka
Głównymi czynnikami, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia moczenia nocnego, jest genetyka i płeć. Co prawda jednakowo dziewczynki, jak i chłopcy mogą mieć tę przypadłość, to jednak więcej epizodów mają chłopcy.
Historia rodziny również jest nie bezznaczenia. Jeśli w rodzice dziecka, rodzeństwo lub inna osoba blisko spokrewniona miewała przypadki moczenia nocnego, istnieje prawdopodobieństwo, że u takiego dziecka również ono wystąpi.
Moczenie nocne występuje częściej u dzieci, które mają zdiagnozowany zespół nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD).
Moczenie nocne – zmiana stylu życia
Niektóre zmiany stylu życia mogą być pomocne w zwalczeniu problemu, jakim jest moczenie nocne. Oto kilka rad.
Dorośli
Tutaj przede wszystkim należy zachować umiar w spożywaniu napoi przed snem. Kilka godzin przed snem staraj się ograniczać przyjmowanie płynów, zwłaszcza moczopędnych (piwo, kawa, napar z niektórych ziół).
Podczas dnia nie ograniczaj się z płynami, aby się nie odwodnić, umiar zachowaj jedynie w godzinach wieczornych. W przypadku dzieci nie wykazano powiązania moczenia z wieczornym przyjmowaniem większej ilości płynów.
Pamiętaj również o pójściu do toalety tuż przed snem.
Dzieci
U dzieci moczenie nocne może wiązać się z silnymi emocjami w ciągu dnia – stres, kłótnia z rówieśnikami, zła ocena w szkole.
Inne sytuacje, które mogą wywołać silniejsze emocje u dzieci to na przykład:
- śmierć bliskiej osoby
- śmierć zwierzaka
- narodziny rodzeństwa
- przeprowadzka
- zmiana szkoły
- dostanie wyczekiwanego prezentu
Jeśli widzisz, że dziecko przeżywa silne emocje z jakiejkolwiek przyczyny, porozmawiaj z nim o tym, co czuje. Zrozumienie dorosłego, szczera rozmowa, współczucie w ciężkiej dla niego sytuacji, może zniwelować ryzyko wystąpienia moczenia nocnego.
Jeśli dziecko, u którego występuje moczenie nocne, będzie narażone na emocje, przygotuj go do tego wcześniej.
Jeżeli moczenie nocne jest częste, może świadczyć o poważniejszej chorobie. Dlatego należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem, w celu badań i odpowiedniej diagnozy. Być może będzie potrzebna wizyta u psychologa.
Absolutnie nie wolno karać dziecka, za zaistniałą sytuację, ani się z niego wyśmiewać. Należy na spokojnie poznać przyczynę i wytłumaczyć dziecku, dlaczego tak się dzieje. Dla dziecka jest to również stresująca i krępująca sytuacja. Możesz położyć dziecku przy łóżku suche ubranie na zmianę, aby dziecko mogło się przebrać w nocy.
Choć moczenie nocne może być normalne u małych dzieci, jeśli dziecko ma więcej niż 5 lat, porozmawiaj o tym z pediatrą. Stan ten może zniknąć samoistnie, zanim dziecko zacznie dojrzewać, ale może być również oznaką poważniejszych chorób.
Moczenie nocne – metody leczenia
Jeżeli za moczenie odpowiada choroba, należy ją leczyć, aby pozbyć się uciążliwych objawów. Jeśli ma podłoże psychologiczne, warto skorzystać z porady psychologa, jeśli rozmowy z bliskimi nie przynoszą efektów.
Leki, które mogą pomóc w walce z moczeniem nocnym to na przykład:
- antybiotyki
- leki antycholinergiczne, które łagodzą podrażnienie pęcherza
- octan desmopresyny – spowalnia produkcję nocną moczu, zwiększając hormon ADH
- leki zmniejszające obrzęk prostaty
- leki na obniżenie poziomu cukru we krwi
Podsumowanie
Moczenie nocne najczęściej może wystąpić u dzieci do 6 roku życia. W większości przypadków ustępuje samoistnie. Może mieć podłoże psychiczne oraz genetyczne, ale może zwiastować poważniejsze choroby.
