Ateńska skala bezsenności – czy cierpisz na bezsenność?
Zaznacz odpowiedź na poniższe pytania, która odpowiada sytuacji, gdy dany objaw/ ocena snu i samopoczucia występuje co najmniej trzy razy w tygodniu w ciągu ostatniego miesiąca.
Po zsumowaniu punktów sprawdź interpretację uzyskanego wyniku.
Norma, najprawdopodobniej nie cierpisz na bezsenność.
Pogranicze normy, stosuj się do zasad higieny snu , a w razie pogorszenia skonsultuj się z lekarzem.
Umów się na konsultację psychiatryczną online
Prawdopodobnie cierpisz na bezsenność, skonsultuj się z lekarzem w celu uzupełnienia diagnostyki i opracowania strategii terapii.
Umów się na konsultację psychiatryczną online
Opracowano na podstawie: Szelenberger W. Bezsenność. Wydanie II. Via Medica, Gdańsk 2007.
