Ból kręgosłupa doznaje w ciągu swojego życia około 90% osób, w związku z czym jest on jedną z najczęstszych przyczyn wizyt u lekarzy pierwszego kontaktu/ nocnej i świątecznej pomocy lekarskiej. Istotnymi czynnikami pojawienia się bólu jest siedzący tryb życia oraz otyłość – plaga współczesnych czasów… Na szczęście nie musisz iść do lekarza, w dobie pandemii warto skorzystać z konsultacji lekarskiej online, podczas której doświadczony lekarz sprawdzi stan twojego zdrowia.
Ból kręgosłupa definiuje się jako np. uczucie napięcia mięśniowego lub sztywności w obrębie pleców. Ból może dotyczyć odcinka szyjnego (tzw. “ból karku”), piersiowego lub lędźwiowego („ból krzyża” – najczęstsza lokalizacja) oraz może promieniować odpowiednio wzdłuż jednej lub obu kończyn górnych, do tułowia (nerwy międzyżebrowe) lub wzdłuż jednej lub obu kończyn dolnych (rwa udowa lub kulszowa).
Ze względu na czas trwania ból kręgosłupa dzieli się na ostry (<4 tyg.), podostry (od 4 tyg. do 3 mies.) i przewlekły (>3mies.).
Po wykluczeniu niektórych przyczyn swoistego bólu kręgosłupa lekarz ustala adekwatne dla danego Pacjenta leczenie zachowawcze. Wskazany jest również odpoczynek, powstrzymanie się od wykonywania prac fizycznych, podnoszenia ciężkich przedmiotów z ziemi, ćwiczeń na siłowni. Niemniej jednak ograniczenie aktywności fizycznej (w tym zawodowej), czy leżenie w łóżku – jeśli w ogóle konieczne – powinno trwać jak najkrócej. Z aktywności sportowej szczególnie zaleca się pływanie – m.in. z uwagi na istotne odciążenie kręgosłupa.
(w przypadku bóli odcinka lędźwiowego zaleca się szczególnie pływanie stylem dowolnym – kraulem, natomiast gdy ból dotyczy odcinka szyjnego – zalecanym przez fizjoterapeutów stylem jest styl grzbietowy).
Opracowano na podstawie podręcznika Interny E. Szczeklika.
Jeżeli boli Ci kregosłup, nie zwlekaj, umów się na konsultację lekarską online.
