Wiadomość może spaść na Ciebie jak grom z jasnego nieba: rak. Nigdy nie ma dobrego momentu na tego typu diagnozę. Po usłyszeniu tych słów od lekarza możesz odczuwać różne emocje, ale na pewno będą one silne. Może to być strach, złość, smutek. Jednak, gdy pierwsze emocje opadną, powinieneś na nowo spotkać się ze swoim lekarzem na rozmowę, aby dowiedzieć się, jaki jest plan działania. Z pewnością lekarz wyjaśniał to w dniu diagnozy, ale z powodu silnych emocji możesz nie wiele pamiętać.
Już wiesz, że zaatakował Cię nowotwór. Co dalej? Jak postąpić? Jaki uczynić kroki? To właśnie podpowiemy Ci w tym artykule.
Gdy w rodzinie pojawia się osoba chora na raka, choruje cała rodzina. Wiąże się to ze zmianą dotychczasowego życia, nie tylko osoby chorej, ale najbliższej rodziny. Osoba taka może się załamać, nie mieć na nic ochoty, więc dużo spraw może się “posypać”. Osoba taka będzie potrzebowała naszego wsparcia, na każdej płaszczyźnie życia.
Jeżeli usłyszałeś tę straszną diagnozę, przede wszystkim nie panikuj (wiem, że łatwo się mówi). Potrzebny będzie dokładny plan działania, który zrealizujesz z jasnym umysłem. Musisz wiedzieć jak najwięcej o przeciwniku i jakie są możliwości leczenia.
Przejmij kontrolę
Leczenie nowotworu jest przeważnie ciężki, długie i trudne. Rak rządzi się własnymi prawami, robi, co chce i nie masz z reguły wpływu na to co się dzieje. Jednak nie możesz nie robić nic. Przejmij kontrolę nad tym, nad czym możesz.
- Znajdź partnera, kogoś, kto przejdzie przez to z Tobą
W grupie raźniej. W grupie siła. I to nie tylko w tym przypadku, ale zawsze. Jeśli mamy wsparcie, zawsze łatwiej poradzić sobie z kłopotami. Tak samo będzie teraz. Musisz mieć kogoś u swego boku, na kogo zawsze możesz liczyć. Może to być maż/ żona, rodzic, dziecko czy przyjaciel. To ktoś, kto wysłucha Cię w chwilach zwątpienia. To osoba, do której możesz zadzwonić zawsze, nawet późną nocą. Ale przede wszystkim taka osoba, która zawsze doradzi, poszuka rozwiązań, ktoś, kto chce poświęcić ci swój czas. Musi to być osoba pozytywna, bo tego będziesz potrzebować.
- Zorganizuj się
Będzie się teraz sporo działo. Będziesz przyswajać wiedzę, o której nie miałeś pojęcia. Kalendarz będzie wypełniony po brzegi i dlatego musisz się dobrze zorganizować. Załóż kalendarz lub notes, w którym wszystko zanotujesz. Zapisuj tam wszystkie wizyty, konsultacje, zabiegi. Zabieraj go ze sobą do lekarza, aby zanotować najważniejsze informacje, które Ci przekazuje. Zapisuj na bieżąco pytania, które pojawiają się w Twojej głowie, aby zadać je lekarzowi podczas kolejnej wizyty.
- Zdobądź wiedzę
Musisz poznać przeciwnika jak najdokładniej. Jakie są znane metody leczenia, jakie rokowania. Kto jest najlepszym specjalista w kraju, a kto za granicą. Zdobądź kontakty do tych osób. Poznaj ceny terapii krajowych i zagranicznych. Korzystaj tylko z rekomendowanych, sprawdzonych źródeł. Fajnym pomysłem jest również korzystanie z forów internetowych, gdzie będziesz mieć możliwość poznać ludzi dotkniętych tą samą chorobą, wymienić się z nimi informacjami. Może mają sprawdzone metody leczenia, będą w stanie ci pomóc. Warto korzystać ze sprawdzonych metod. Poszukaj również alternatywnego leczenia. Na razie z nich nie korzystaj, ale dobrze o nich wiedzieć. Musisz wiedzieć wszystko, co tylko możliwe.
Korzystaj z wiedzy różnych lekarzy
Być może masz zaufanie do swojego lekarza, jednak nie zrobisz nic złego jeśli skonsultujesz się z innymi onkologami. Każdy lekarz ma swoją wizję leczenia, więc warto zasięgnąć opinii i porad różnych lekarzy. Jeżeli masz możliwości finansowe, postaraj się o konsultacje zagranicznych lekarzy. Może korzystają z metod leczenia u nas jeszcze nieznanych? Szukaj jak najwięcej możliwości leczenia, aby w razie niesprawdzenia jednej metody, mieć już alternatywę na inną. Początkowo ogranicz się jednak do porównania maksymalnie opinii trzech lekarzy. Jeśli będą one podobne, nie trać czasu na szukanie innych specjalistów, bowiem istnieje spora szansa, że powiedzą to samo.
Przygotuj się psychicznie
Wiem, że trudno pogodzić się z diagnozą, w głowie pełno myśli: “Dlaczego akurat ja?”, “Co będzie, jak się nie uda”? Jednak nie ma co gdybać i się zamartwiać. To już się stało, z tym już nic nie możesz zrobić. Musisz się przygotować psychicznie na całkowitą zmianę życia, które będzie teraz pasmem zabiegów, badań, lekarstw, możliwe, że wyjazdów do specjalisty, pobytami w szpitalu. Każda sprawa wygląda inaczej. Leczenie, jakie przyjmiecie z lekarzem, zależy od różnych czynników – typu raka, Twojego wieku, umiejscowieniem, stadium rozwoju, stanem zdrowia. Możesz być poddana różnym zabiegom, które będą walką o zdrowie. I do tego też musisz być przygotowana, musisz się z tym pogodzić. Psychika jest bardzo ważna i potrafi zdziałać cuda.
Korzystaj z pomocy innych
W chwili, gdy Twoja rodzina, przyjaciele poznają diagnozę, będą chcieli Ci pomóc. Czasem może to być nawet męczące, szczególnie jeśli wcześniej sporadycznie korzystałeś z ich pomocy. Jednak jest to bardzo ważne. Dobrze wiedzieć, kto może Ci pomóc i w chwilach gorszych, lub gdy nie masz czasu (np. aby ugotować dziecku obiad, bo masz wizytę u lekarza) korzystać z ich pomocy. Podziękuj za troskę i zapewnij, że gdy nadejdzie potrzeba, na pewno się do nich zgłosisz. I naprawdę to rób. Nie wstydź się prosić o pomoc. Masz skupić się na leczeniu i nie martwić brakiem zakupów, czy kto zaprowadzi dziecko na dodatkowe zajęcia, jeśli Ty masz wizytę lekarską. Na co dzień staraj się żyć jak najbardziej normalnie, ale w chwilach podbramkowych, proś o pomoc.
Podsumowanie
Usłyszenie diagnozy rak, może być najtrudniejszą sprawą w Twoim życiu. Przede wszystkim nie możesz się załamać, tylko zrobić plan działania i walczyć! Warto też porozmawiać z psychologiem, jeśli sobie nie możesz poradzić z zaistniałą sytuacją.
