Zioła na zdrowie prostaty pomogą w profilaktyce, aby prostata funkcjonowała prawidłowo. Problemy z prostatą zaczynają się, gdy komórki stercza zaczynają się nieprawidłowo namnażać i dzielić. Mamy wówczas do czynienia z przerostem lub zapaleniem gruczołu krokowego. Z artykułu dowiesz się, jakie zioła pomogą ci zachować gruczoł krokowy w dobrej kondycji.
W jakiej formie stosować zioła na zdrowie prostaty?
Zioła na zdrowie prostaty mogą być stosowane w różnej postaci. Można w aptece kupić suplementy diety w postaci tabletek, zawierających ekstrakt z ziół, a także herbatki do zaparzania. Najlepszą opcją jest picie naparów z ziół, w których zachowana jest maksymalna ilość składników odżywczych. Zioła na zdrowie prostaty dobrej jakości możesz kupić w aptece lub sklepie zielarskim. Jeżeli masz chęć, możesz również sam je pozbierać i ususzyć.
Jak przygotować napar?
Napar to nic innego jak zaparzenie ziół. Do szklanki wsyp 2 łyżeczki ziół, zalej wrzątkiem i przykryj talerzykiem. Po około 10 minutach możesz już wypić.
Można również go przygotować z większej ilości ziół. Powstałyby napar, możesz zlać i pić na zimno przez kilka dni. Na 1 litr wody wsyp 2 łyżki ususzonych ziół. Gotuj około 20 minut.
Jakie zioła na zdrowie prostaty?
Ziół na leczenie prostaty jest dość sporo. W tym artykule wymienimy najważniejsze i najczęściej polecane.
Wierzbownica drobnokwiatowa
Roślina ta jest najczęściej stosowana do walki z chorobami prostaty. Rośnie dziko w całej Polsce, więc łatwo ją można zebrać samemu. Wierzbownica należy go rodziny roślin wiesiołkowatych i występuje w ponad 600 gatunkach. Wiele z nich ma właściwości lecznicze. W Polsce można spotkać 14 gatunków, a 7 z nich wykazuje właściwości zdrowotne. W leczeniu schorzeń stercza najlepsze efekty daje wierzbownica drobnokwiatowa (Epilobium parviflorum).
Znajdziemy ją głównie w pobliżu wody, gdyż to właśnie środowisko upodobała sobie ta roślina. W związku z tym spotkamy ją w okolicy jezior, stawów, rzek, ale także w lasach, w rowach czy na łące. Roślina, choć z pozoru wydaje się cienka i słaba, kryje w sobie moc cennych składników roślinnych, które mają działanie lecznicze. Należą do nich kwasy tłuszczowe, taniny, garbniki, fitosterole, flawonoidy. Mają one szereg cennych właściwości – przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, odtruwające, przeciwnowotworowe, przeciwandrogenne.
Wierzbownica drobnokwiatowa osiąga rozmiar do 60 cm, kwiaty są małe i delikatne w kolorze fioletowym i purpurowym. Kwitnie w okresie od czerwca do września.
Fitosterole oraz flawonoidy odpowiadają za zmniejszenie stanu zapalnego w gruczole krokowym, co zostało udowodnione naukowo (nawet 10-krotnie większe niż substancje chemiczne).
Działanie
Napar wierzbownicy obniża stężenie prostaglandyny, hormonu odpowiedzialnego za stan zapalny w prostacie. Zmniejsza również rozrost nabłonka, co chroni przed rakiem gruczołu krokowego.
Zbieranie
Wierzbownicę należy zbierać w okresie kwitnienia. Najwięcej składników leczniczych znajduje się w łodydze i kwiatach. Po zebraniu można ją związać i powiesić kwiatami w dół lub luźno ułożyć na stole. Suszyć w miejscu średnio nasłonecznionym. Po ususzeniu pociąć i pokruszyć. Trzymać w słoiku w ciemnym miejscu.
Palma sabałowa
Roślina wywodząca się z Ameryki Północnej. W Polsce znana jako roślina doniczkowa. Palma sabałowa (Serenoa repens) swoje właściwości lecznicze posiada głównie w owocach, które po wysuszeniu mają kolor brązowo-czarny, a zapach ich jest określany jako mniej przyjemny.
Owoce zawierają fitosterole, flawonoidy, kwasy tłuszczowe, galaktozę. Fitosterole zmniejszają obrzęk gruczołu krokowego, co pozwala na lepszy przepływ moczu. Działa jedynie na zmniejszenie objawów, nie leczy jednak samego schorzenia.
Palmę sabałową stosuje się również w leczeniu łysienia oraz zaburzeniach erekcji. Jest składnikiem wielu mieszanek ziołowych na prostatę.
Pokrzywa
Każdy z nas zna tą roślinę. Pokrzywa (Urtica dioica) to popularna roślina, licznie rosnąca na trawnikach, w lesie, polach, podwórkach. Ma wiele cennych właściwości, które działają na wiele aspektów naszego zdrowia. Z racji, że jest ona tak łatwo dostępna, warto poznać jej właściwości.
W walce z problemami z prostatą stosuje się kłącze pokrzywy, ziele i korzeń. Roślina ta jest istną bombą witaminową. Ponadto zawiera flawonoidy, olejki eteryczne, flawonoidy, kwasy organiczne, glikozydy.
Ma właściwości moczopędne, dzięki którym oczyszcza organizm i wypłukuje chorobotwórcze bakterie oraz właściwości przeciwzapalne. Hamuje również enzym 5-alfa-reduktazy, kóry jest odpowiedzialny za przemianę testosteronu w enzym DHT, który odpowiada za powstanie przerostu stercza.
Nawłoć pospolita
Nawłoć pospolita (Solidago virgaurea) ma działanie przeciwzapalne oraz moczopędne. Na schorzenia prostaty stosuje się głównie ziele nawłoci. Łagodzi ono ból przy oddawaniu moczu, zmniejsza obrzęk i pozwala usuwać szkodliwe bakterie. Jest składnikiem mieszanek ziołowych. Kupisz je również w sklepie zielarskim.
Mieszanki ziołowe na zdrową prostatę
W aptece kupisz wiele gotowych preparatów ziołowych, które zawierają wyciągi z podanych wyżej ziół. Mogą to być tabletki lub herbatki zawierające jedną roślinę (Pokrzywa, palma sabałowa, wierzbownica) lub tabletki, herbatki, które zawierają wyciągi z różnych roślin. Na przykład:
- Doppelhertz Activ na prostatę (tabletki)
- Herbatka na prostatę
Podsumowanie
Zioła na zdrowie prostaty od lat pomagały w walce z wieloma chorobami, a także w profilaktyce. Pomimo wielu syntetycznych środków, zioła nadal są chętnie stosowane. Źle działająca prostata może wpłynąć na wiele aspektów życia mężczyzny, więc warto o nią dbać. Chora prostata nie leczy się łatwo, dlatego warto też regularnie wykonywać badania kontrolne, aby szybko zareagować.
